tal como prometido ontem, hoje farei o relato das minhas "etapas" dos últimos dias.
No passado dia 8 de Setembro, fui à descoberta de novas rotas ... fiz cerca de 20 km na zona de São João das Lampas / Praia do Magoito na companhia da minha amiga Ana Isabel (a quem agradeço a companhia !). Foi uma boa volta, pois permitiu-me fazer treino específico de andamentos pesados, aproveitando da melhor forma a ausência de dificuldades da zona.
Esta "volta" também teve uma outra função, a preparação de mais um Passeio de Cicloturismo. Desta vez a escolha recaiu sobre o passeio organizado pelo Núcleo Cicloturista de Alvalade, cujo percurso e altimetria vos deixo:
No passado dia 8 de Setembro, fui à descoberta de novas rotas ... fiz cerca de 20 km na zona de São João das Lampas / Praia do Magoito na companhia da minha amiga Ana Isabel (a quem agradeço a companhia !). Foi uma boa volta, pois permitiu-me fazer treino específico de andamentos pesados, aproveitando da melhor forma a ausência de dificuldades da zona.
Esta "volta" também teve uma outra função, a preparação de mais um Passeio de Cicloturismo. Desta vez a escolha recaiu sobre o passeio organizado pelo Núcleo Cicloturista de Alvalade, cujo percurso e altimetria vos deixo:
Como podem constatar, este passeio foi um pouco mais longo do que a minha anterior experiência (cerca de + 10 km), o que me deu uma maior motivação nas primeiras pedaladas. Motivação essa que nunca desapareceu, permitindo-me fazer, a meu ver, uma boa exibição. Foi um percurso fácil, apenas com presença de uma dificuldade ... a subida de Algés.
Foi uma subida que me agradou muito, pois consegui manter um ritmo inicial constante que me permitiu ao fim de alguns metros, fazer pequenas acelerações. Cheguei ao fim da subida bastante satisfeito, e até um pouco espantado, com a minha performance. Nesta subida, à frente prato 34 e na cassete posicionei a corrente entre as 6.ª e 10.ª velocidades.
Gostava mais uma vez de agradecer ao grupo Amigos do Moinho, pela fantástica companhia!
Próximo evento > 15.º Passeio de Cicloturismo do Clube Recreativo Barroquense - Cova da Piedade (Almada) - 19/09
Boas Pedaladas !
Sem comentários:
Enviar um comentário