30/01/2011 - Belas/Queluz/D.Maria/Caneças/Belas

Volta do dia:

Boas Pedaladas!

11.º PNSC - Sintra/Belas/Sintra

Olá a todos,

hoje voltei novamente à "competição", com uma volta bem puxadinha e com algum sobe e desce.

Deixo-vos os dados desta etapa:

62,78 km ... 3h 00min 20s ... 20,89 km/h de média

Esta etapa teve como pontos chave as passagens por Sintra, Algueirão, Negrais, Dona Maria, Belas, Idanha, Venda Seca, Tala e o regresso à vila de Sintra.

Principais dificuldades do percurso:

- o Frio (a volta começou com uns amenos 2.ºC e terminou com uns quentes 6.ºC)

- o Vento (simplesmente insuportável em alguns pontos do percurso, o que me levou a utilizar uma combinação de mudanças que mais faria lembrar uma subida)

- o Sobe e Desce (realmente este não é o meu terreno de eleição, em muito devido ao meu peso, que por sua vez compensa quando estou no plano)

Alguns dos meus companheiros de volta, aqui vai um agradecimento! (Pode-se notar pelo meu ar, que estava realmente frio ... brrr)

Em suma, foi um bom treino (exigente!) e permitiu-me conhecer um pouco melhor os limites e potencialidades do meu organismo. Venha o próximo!

Boas Pedaladas

Regresso

Olá a todos!

Após alguns tempos ausente, anuncio o regresso às lides das 2 rodas!

Como podem constatar, efectuei algumas alterações ao nível gráfico do blog, mas ainda faltam mais algumas, estejam atentos.

Mais novidades, nos próximos dias!

Boas Pedaladas!