Brevemente ... volto em Força!

Este Domingo ...

... pelo Penteado!

Retrospectiva do XXIII Passeio de Cicloturismo de Pinhal Novo

62,54 km ... 3h 03min 54s ... 20,40 km/h

Próxima volta...

Início da Época de Cicloturismo

Olá,

está defitivamente marcado o meu regresso aos Passeios de Cicloturismo!

Irei marcar presença na próxima semana no XXIII Passeio de Cicloturismo de Pinhal Novo, na margem Sul do rio Tejo! Será uma prova com cerca de 60 km e sem grandes sobressaltos!

Mais novidades em breve!

Deixo-vos o cartaz do evento:

Boas Pedaladas!

06/02/2011 - Sintra/Belém/Sintra

Olá,

Alguns dos meus companheiros do pedal, aqui vai um Obrigado!

Para já ficam os números desta volta

75,10 km ... 3h 03min 03s ... 24,61 km/h de média (novo record de distância)

Boas Pedaladas!

03/02/2011 - Belas/Linda-a-Velha/Oeiras/Cacém/Belas

Volta do dia:

34,43 km ... 1h37min15s ... 21,21 km/h de média (poderia ter sido maior, não fosse o forte vento que se fazia sentir na zona do Taguspark)

Boas Pedaladas!

01/02/2011 - Belas/D.Maria/Lourel/Algueirão/Belas

Volta do dia:

Neste percurso está contemplada uma ida até Sintra, mas a mesma não se realizou ...

40,11 km ... 1h 47min 31s ... 22,38 km/h

Boas Pedaladas!

30/01/2011 - Belas/Queluz/D.Maria/Caneças/Belas

Volta do dia:

Boas Pedaladas!

11.º PNSC - Sintra/Belas/Sintra

Olá a todos,

hoje voltei novamente à "competição", com uma volta bem puxadinha e com algum sobe e desce.

Deixo-vos os dados desta etapa:

62,78 km ... 3h 00min 20s ... 20,89 km/h de média

Esta etapa teve como pontos chave as passagens por Sintra, Algueirão, Negrais, Dona Maria, Belas, Idanha, Venda Seca, Tala e o regresso à vila de Sintra.

Principais dificuldades do percurso:

- o Frio (a volta começou com uns amenos 2.ºC e terminou com uns quentes 6.ºC)

- o Vento (simplesmente insuportável em alguns pontos do percurso, o que me levou a utilizar uma combinação de mudanças que mais faria lembrar uma subida)

- o Sobe e Desce (realmente este não é o meu terreno de eleição, em muito devido ao meu peso, que por sua vez compensa quando estou no plano)

Alguns dos meus companheiros de volta, aqui vai um agradecimento! (Pode-se notar pelo meu ar, que estava realmente frio ... brrr)

Em suma, foi um bom treino (exigente!) e permitiu-me conhecer um pouco melhor os limites e potencialidades do meu organismo. Venha o próximo!

Boas Pedaladas

Regresso

Olá a todos!

Após alguns tempos ausente, anuncio o regresso às lides das 2 rodas!

Como podem constatar, efectuei algumas alterações ao nível gráfico do blog, mas ainda faltam mais algumas, estejam atentos.

Mais novidades, nos próximos dias!

Boas Pedaladas!